Kirja-esittely

Laihduttamiseen liittyvää kirjallisuutta on paljon saatavilla ja niiden kysntä varsinkin näin juhlakauden jälkeen on taattu. Omasta hyllystäkin löytyy muutama alan kirja. Hyllystä löytyy Patrik Borgin ja Sirkka Hirvosen syö hyvin ja laihdu!- kirja. Kuten arvata saattaa niin kirja keskittyy ruokaan ja kuinka voi luoda aterioita, jotka auttavat laihdutuksessa. Kirja on ollut meillä jo hetken aikaa ja silloin kun se ostettiin tuli sitä katsottuakin. :) Kuitenkaan mitään jätti suosiota kirja ei ole meillä saanut. Nyt olisikin  oiva tilaisuus tutustua kirjaan paremmin ja katsotaan jos siitä saisi arvostelua sitten tänne blogiinkin. Aluksi kirjassa kerrotaan samat asiat kuin melkeimpä missä tahansa alan kirjassa eli kuinka makean himo syntyy ja kuinka siitä pääsee eroon. Itseä kiinnostaa lähinnä kirjan resepti anti, joka kattaa noin 100 reseptiä. Ruuat on jaoteltu välipaloihin, pääruokiin ja jälkiruokiin. Tämä lienee tuttua monista muistakin keittokirjoista. Ohjeissa ei ole laskettu kalorimääriä, mikä toisaalta on ihan hyvä poikkeus. Reseptit ovat samantyylisiä kuin missä tahansa opuksessa, tokihan tässä keskitytään terveellisyyteen eli paljon vihreää on luvassa. Kirja lupaa resptien lisäksi kaksi eri painonhallinta- ohjelmaa, joihin en ole vielä paneutunut. Aioin kuitenkin katsoa myös ne läpi, jos niistä saisi edes osia omaan dieettiin. Kirjan takakannen teksti lupaa, että laihtuminen tapahtuu rennosti herkutellen. Noh, katsotaan miten äijän käy. :)

Mukavan oloinen kirja. :)