Blogi on ollut jäässä nyt kolme vuotta. Tänä aikana kesäkunto ei vieläkään ole minua löytänyt. Viime kesänä tosin laihduin 12 kiloa, mutta tämän kesän alkuun mennessä tästä oli tullut takaisin 6 kiloa. Yllätys!
Nyt alkaa olla viimeiset hetket laihduttaa, sillä täytin jo 31- vuotta ja joka vuosi laihduttaminen käy vaikeammaksi. Tänä kesänä aion kuitenkin onnistua. Jälleen kerran. Tavoitteena on pistää viime kesästä paremmaksi ja laihtua niin, jotta paino kesän lopuksi on reilusta alle sata kiloa. Tämä vaatii kuitenkin rajusti työtä. Mutta ei hätää, työ on jo aloitettu. Ensimmäiseksi täytyy pistää ruokavalio kuntoon.
Täydellisen ruokaremontin tekeminen ei kuitenkaan ole helppoa sillä netti pursuaa ohjeita ties minkälaisista eri dieeteistä. Itse en aio ainakaan heti sortua mihinkään ihme dieettiin vaan kokeilen ensin lisätä kasvisten, vihannesten ja hedelmien määrää. Ja samalla aion vähentää huonojen hiilihydraattien määrää. Eli leivän, pastan ym. syöntiä pitäisi vähentää. Katsotaan kuinka käy. :)
